Szép bőr? Természetesen!

A természetes kozmetika szívesen alkalmazza

a zöldségeket és a gyümölcsöket,

a gyógynövényeket vagy a gyógyvizeket.

Ezek nagy előnye, hogy nincsenek bennük

tartósítószerek és szintetikus vegyületek.

A természetes bőrszépítőkkel szabadon kísérletezhetünk,

mindig újabb és újabb hatóanyagot próbálhatunk ki,

és megfigyelhetjük, melyik hat igazán jól a bőrünkre.

Ha megismertük a saját bőrünket,

az egyéni igényeinkhez illően válogathatunk.

Gyógynövények

Akinek aknés vagy zsíros, nagy pórusú a bőre, érdemes kipróbálnia a következő, arcgőzölésre szolgáló keveréket. Hozzávalók: zsálya, cickafark, orbáncfű és kamillavirágzat – szárazon és egyenlő arányban összekeverve. A gyógynövényeket vagy mi magunk gyűjtsük be nyáron, szárítsuk meg, és tároljuk szellős helyen, vagy vásároljuk meg a patikában.
A keverékből tegyünk egy marokkal egy fazék forró vízbe, és főzzük 5 percig. Utána öntsük a folyadékot hőálló tálba, és a fejünket törülközővel leterítve gőzöljük a bőrünket jó 10 percen át. Végül töröljük át az arcunkat egy kis orbáncfűolajjal. A bőrünk ettől egészséges, puha és sugárzó lesz.

Sárgabarack

A sárgabarack valóságos öregedésgátló csodaszer. Belsőleg és külsőleg egyaránt használhatjuk. Bőségesen tartalmaz béta-karotint, káliumot, magnéziumot, kovasavakat, valamint A- és C-vitamint. Ezenkívül van benne vas, réz és folsav is, ami serkenti a vérképződést és a sejtek megújulását. Az idegek igényeiről a sárgabarack a maga niacintartalmával gondoskodik. Szintén megtalálható benne a pantoténsav, amely a zsírok lebontását segíti elő. A sárgabarackban lévő anyagok védik sejtjeinket a szabad gyökök támadásától, erősítik a nyálkahártyát, és serkentik az új sejtek képződését. Mindez a hatás akkor bontakozik ki, ha megesszük a finom gyümölcsöt – de a sárgabarack bőrápolóként is csodákra képes. Ránctalanító hatású, lassítja a bőr öregedésének folyamatát.

Rózsa

Egy marék friss rózsaszirmot tegyünk 1-2 liter meleg tejbe, keverjük össze egy teáskanál mézzel, majd adjuk a fürdővízhez. Valódi kényeztetés a bőr számára!

Százszorszép

Kiütések, bőrgyulladások, kisebb sebek kiváló ápolószere a százszorszép. Egy marék saját kezűleg begyűjtött virágot tegyünk egy régi konyharuhába, majd törjük össze sodrófával. A masszát tegyük egy vékonyabb ruhába, majd borogassuk be vele az érintett bőrfelületet, amíg azt nem érezzük, hogy a massza kezd kiszáradni.

Méz

A mézből kiváló hajerősítőt készíthetünk. Hozzávalók: ¼ liter víz, 1 teáskanál méz, egy kis gyümölcsecet. A vizet forraljuk fel, majd adjuk hozzá a mézet és az ecetet. Az egészet keverjük össze, hagyjuk kihűlni, majd töltsük spriccelős palackba. Hajmosás után spricceljük be vele a törülközőszáraz hajat. Ne mossuk ki, hanem szokás szerint szárítsuk meg a hajunkat. Különösen télen jó hatású, amikor a fűtött levegő miatt kiszárad a hajunk.

Paradicsom

Zsíros haj ellen jó hatású a paradicsomlével végzett hajöblítés. Ez helyreállítja a haj pH-egyensúlyát, és fényessé teszi a frizurát. A haj könnyen fésülhetővé és formázhatóvá válik. Hozzávalók: 1 csésze paradicsomlé, 1 evőkanál kukoricaliszt. A hozzávalókat gondosan keverjük össze, majd a keverékkel öblítsük át a hajat. Tiszta vízzel gondosan öblítsük ki.

Gyógyvíz

A termálvizek jótékony hatása számos területen érvényesül. A város folyékony aranyaként emlegetett sárvári gyógyvíz például, amelyre 1961-ben akadtak rá az olajat és gázt kereső kutatók, több mint ezerméteres mélységből érkezik a város szállodáinak és fürdőinek medencéibe, 43–48 fokos hőmérsékleten. Az enyhén zöldes színű, magas ásványianyag-tartalmú víz oldja a feszültséget és a stresszt, lazítja az izmokat, csillapítja a fájdalmakat és a gyulladásokat, és titkos receptet kínál a bőrszépítésre. Mint a vendégek is tapasztalják, a sárvári gyógyvíz fiatalítja és selymessé varázsolja a bőrt, nem szárít, hanem puhít és hidratál.

Kamillát az arcra!

A kamillát már régóta használják az emberek gyógynövényként,

ami segíti az alvást, stresszoldó és a gyulladásos bőrnek is jót tesz.

Miért ne használnád ki te is jótékony hatását?

Edényben forralj fel vizet, majd vedd le a tűzhelyről,

és szórd bele a kamillavirágokat (gyógyszertárakban kapható).

Hajolj fölé (ne túl közeli, vigyázz, nehogy megégessen a forró gőz!),

és tegyél a fejedre egy törülközőt, hogy megakadályozd a gőz távozását.

Néhány percig maradj így, majd puha ronggyal töröld szárazra az arcod

(ne dörzsöld, csak finoman!), majd mosd le hideg vízzel.

Már pár nap alatt fogod érezni csodálatos hatását!

Immunrendszer-erősítés

A herpesz vagy szemölcs jelenléte valamilyen vírusfertőzésre enged következtetni,

így tanácsos a védekező rendszert erősíteni.

Első lépésként hagyjuk el az alkohol, tea, kávé és a gyors,

adalékanyagokkal teli ételek fogyasztását.

Fogyasszunk immunerősítő, antioxidáns tápanyagokban gazdag ételeket,

például paradicsomot, epret, paprikát, citrusféléket, bogyós gyümölcsöket vagy brokkolit.

Fordítsunk időt a pihenésre, lazításra, feltöltődésre. Sportoljunk rendszeresen, relaxáljunk.