A dió az egyik legmegbecsültebb növényünk,

hisz a mellett, hogy számos desszertet, süteményt ízesítünk vele,

számos betegséget, fertőzést is kezelünk vele.

Mint tudjuk a diófa minden részét felhasználták régen

a gyógyításban és az egészségmegőrzésben.

Egy ideig sajnos feledésbe merültek jótékony tulajdonságai,

de napjainkban újra kezdenek előtérbe kerülni

a természet hatékony kincsei, köztük a dió is.

Az orvostudomány atyja, Hippokratész volt az első,

aki írásba foglalta a dió gyógyhatását.

A régi görögök és rómaiak is használtak diókivonatot

bőrgombásodás és más bőrfertőzések ellen, 

sőt, még halálos mérgek semlegesítésére is alkalmazták.

Nézzük akkor mire is jó a dió héj

Ha megkérdezünk egy háziasszonyt,

hogy miért érdemes dióhéj-teát inni a legvalószínűbb válasz az lesz,

hogy jót tesz a vérkeringésnek, mivel hígítja a vért.

Emellett azonban egyéb gyógyhatásai is vannak:

Csillapítja a köhögést

Mindenki küzd időközönként köhögésrohamokkal.

A diótöréskor megmaradt – tiszta – dióhéjat teának teszik fel,

és addig főzik, amíg a tea kellő világos színt nem kap.

Rendszerint melegen és nem forrón isszák,

mézzel és citrommal ízesítve.

A meleg mézes tea kellemes és enyhíti a panaszokat,

ám a nagyon forró italok növelik a gégerák kialakulásának kockázatát.

Ha törés közben a diódarabok és a dióhéjak összekeveredtek,

dobjuk mindkettőt együtt vízbe.

A héjak hamarosan a víz tetején úsznak, míg a diódarabok lesüllyednek.

Jótékonyan hat a gyomorfekélyre

Fekély esetén főzzünk egy jó erős dióhéj-teát,

amit éhgyomorra kanalazzunk be.

Kitűnő kalciumforrás

Ha kalciumhiányban szenvedünk  az egyik legjobb módszer a pótlásra,

ha gyakran iszunk dióhéj-teát. Naponta 0,5-1 liter tea fogyasztása javasolt.

Bőrradírként

Bőrradírozásra nem is kell drága

kozmetikai készítményt vásárolnunk, magunk is készíthetünk.

A dióhéj-poron kívül csak durva barnacukor kell hozzá és méz.

A  keverékkel dörzsöljük le az elhalt hámsejteket.

A barna cukorszemcsét és finomra őrölt

dióhéjat tartalmazó készítmények nem egyszerűen leválasztják

az elhalt bőrréteget, hanem közben élénkítik a vérkeringést.

Így javul a bőr oxigénellátása és a barnacukor közben tápanyagokhoz is juttatja a bőrt.

Indiában a Himalaya cég

tubusos bőrradír-készítményéhez használ dióhéjat.

Mint mondják, hatékonyabban távolítja el az elhalt,

méreganyagot tartalmazó hámsejteket az arcról, a szem környékéről.

Ezáltal megfiatalítja a bőrt.

Őrleménye kiváló csiszoló anyag

Azt már a régiek is tudták, hogy a finomra,

apróra őrölt dióhéj kiváló csiszolóanyag, humán célra is.

Már Facciola Ehető növények forráskönyve című művében is leírta,

hogy fogkrémekbe keverve súroló hatása fehérebbé, tisztábbá teszi a fogat.

Bőrradírozási célra, az elhalt hámsejtek ledörzsölésére

dióhéj-őrleménnyel dúsított készítmények már a natúr termékek közt kaphatók.

Miért is alkalmas a dióhéj erre a célra.
Melyek azok a jellemzői, amelyek tisztálkodási, kozmetikai célra a legalkalmasabbakká teszik?

• Kemény rostokat tartalmazó természetes anyag, ami keménységét tekintve a lágy súrolószerek közé tartozik, hiszen keménységi foka csak 3-as, mégis hatásos.
• Rendkívül tartós, minőségét hosszú ideig megőrzi. Vízben oldhatatlan.
• A dióhéjszemcse felülete éles, többszörösen is.
• Nem mérgező. Az emberi egészségre semmilyen formában se káros. Bőrbe dörzsölve vagy lenyelve se okoz semmilyen károsodást.
• Nem lép reakcióba savas vagy lúgos közegekkel se.
• Újrahasznosítható, a környezetet elbomlásakor se szennyezi, mert természetes úton bomlik el.

A dióhéj a művészetben

A festészetben is használatos.

Őrleményéből speciális hatású festékeket készítenek.

A dióhéj-szemcsékkel kevert festék plasztikus,

homokszerű felületet ad, amivel kifejező hatások érhetők el.

Maga a dióhéj is tartalmaz kisebb mennyiségű festékanyagot,

a kifőzött csonthéjból drapp szín állítható elő.

Ha pedig megégetjük és utána főzzük ki,

a könyvnyomtatásban régebben használt fekete festéket kapunk.

Dió

Tanninokban és polifenolokban gazdag,

nem is beszélve a többszörösen telítetlen zsírsavakról.

Húsz gerezd dió kb. 2 gramm omega-3-zsírsavat tartalmaz,

melynek szívre gyakorolt jótékony hatása felbecsülhetetlen.

A dió csökkenti a vérnyomást, gátolja a vérrögképződést,

javítja az érfalak rugalmasságát,

és gyulladás gátló tulajdonságai is vannak.

A cukorbetegségre hajlamos egyéneknél

az omega-3 fokozott bevitele javíthatja az inzulinképződést,

így csökkentve a cukorbetegség kockázatát.

Ezen okból kifolyólag cukorbetegek is fogyasszák bátran:

nem növeli a vércukorszintet.

Egy régi orvosi javaslat szerint, minden reggel:

éhomra vegyünk magunkhoz két-három dió beléből,

kevés jó minőségű aszalt fügéből, húsz rozmaring-levélből,

két-három só szemcséből készült csemegét,

amit összezúzással, töréssel, keveréssel állítunk elő.

Ez meg fog védeni a mérgezésektől és a fertőzésektől.

A spanyolok szellemi gyengeség ellen is ajánlják.

Kiváló a szívre és az észre – mondják.

Javasolják még vérszegénységre, sápadtságra is.

Ha valakinek erősödésre, hízásra van szüksége,

a dióbél-fogyasztás igen ajánlott.

Fehérjetartalma nagyobb, mint a húsé,

tojásé, és szinte teljes értékű.