Jót tesz a szívnek

Sok benne a C-vitamin, kutatások szerint pedig azok az emberek,

akik sok C-vitaminban dús ételt esznek,

kevésbé hajlamosak a szívbetegségre.

Magas rosttartalma pedig segít eltávolítani a felesleges koleszterint,

ami az artériák egészségére gyakorol jótékony hatást.

Hidratál

A sárgabarack káliumtartalma segít a folyadékháztartás

és a vérnyomás szabályozásában egyaránt.

Tíz dekagramm sárgabarack tartalmazza a napi káliumszükségletünk egytizedét.

Puha arcbőr

A barackból és barackmagból készült szépségápolási termékek

régóta népszerűek, mivel a gyümölcs

rengeteg olyan ásványi anyagot tartalmaz,

amely értékes a bőr számára.

Törjünk péppé két kisebb szem barackot,

majd keverjük össze egy kevés natúr joghurttal,

de egy pár csepp olívaolajat is tehetünk bele,

úgy még jobban táplálja a bőrt.

Kenjünk az arcunkra és a nyakunkra, majd tíz perc után

langyos vízzel mossuk le - puha és ragyogó lesz tőle az arcbőr.

Támogatja az emésztést

A sárgabarackban nagy mennyiségű pektin van,

márpedig ez a rostféle segíti az emésztést .

Kevés kalória

Egy átlagos szem sárgabarackban mindössze 17 kalória van,

így kis mennyiségben még diétázók is bátran fogyaszthatják -

magas rosttartalma is ideális nassolnivalóvá teszi.

Szépségápolás sárgabarackkal

A sárgabarack és annak magja jótékony hatással van

a bőrre, a hajra és a körömre.

Magjának olaja zsírsavakban gazdag,

természetes módon regenerálja a bőrt és a kötőszöveteket.

Megtalálható ezért hidratáló készítményekben, tusfürdőkben,

bőrradírokban és egyéb kozmetikai termékekben.

Ha valamilyen okból nem jut elegendő kén szervezetünkbe,

a haj elvékonyodik, a köröm pedig törékennyé válik.

A haj és köröm szépségének, valamint

a bőr fiatalságának megőrzése érdekében tehát fogyasszunk

rendszeresen sárgabarackmag-olajat!