Mézédes finomság: görögdinnye

Fiatalít, méregtelenít, tisztít, átmossa a beleket, a veséket,

segíti a méreganyagok távozását -

ez az istenadta finomság a görögdinnye.

Kincset érő folyadék

Bár a görögdinnye 90%-a víz,

így is kiváló vitamin- és ásványianyag-forrás.

Tartalmaz B6-, C- és E-vitamint, niacint,

folsavat, vasat, káliumot és mangánt.

Színes húsában sokféle karotin található,

amely a szervezetben A-vitaminná alakul.

A dinnyében lévő C- és E-vitaminra a kötőszövet rugalmassága

és az egészséges keringés miatt van szükségünk,

a B-vitamin pedig bőrünk, hajunk és körmünk szépségét biztosítja

. A görögdinnye mangántartalma révén élénkíti

a pajzsmirigy működését és segíti a zsírégetést,

ezért kiválóan alkalmazható diéta idején. 

Magas folsavtartalma miatt kismamáknak

kifejezetten ajánlott fogyasztása.

A dinnye - magas víztartalmának köszönhetően

- szinte "átfolyik" testünkön és vele együtt

sok nem kívánatos anyag távozik a szervezetből.

Főleg vesénkben végez nagy tisztító hadjáratot:

  átmossa a szervezetet

. Éppen ezért szezonban nagyon sokan alkalmazzák méregtelenítésre.

100g görögdinnye tápértéke

• Energia 29 kcal
• Karotin nyomokban
• B1-vitamin 0,04 mg
• B2-vitamin 0,02 mg
• C-vitamin 7 mg
• Fehérje 0,5 g
• Zsír 0,2 g
• Szénhidrát 6,5 g

Jótékony dinnyemag

Legújabb feltételezések szerint nemcsak a csonthéjas gyümölcsök,

hanem a görögdinnye magja is gyógyító hatású.

Tapasztalatok alapján vese- és cukorbaj esetén is

javulást eredményezhet fogyasztása,

igaz, ezt pontos kutatási eredmények egyelőre nem igazolják.   

Dinnye diéta

A görögdinnye - vízhajtó hatása és alacsony kalóriatartalma miatt -

méregtelenítés és fogyókúra esetén is kiváló táplálék.

Nagy előnye, hogy finom és laktató,

ezért dinnye diéta során nem kell koplalnunk.

Persze mint mindent, ezt a gyümölcsöt is mértékkel kell fogyasztani:

nem szabad túlzásokba esni és csak dinnyét dinnyével enni!

Nyugodtan fogyaszthatunk mellette egyéb

alacsony kalóriatartalmú gyümölcsöket, zöldségeke

t és sovány húsokat is.

Fontos tudni, hogy a dinnye diéta nem ajánlott gyerekeknek,

  és krónikus betegségben szenvedőknek!

Édes, mint a méz

Az érett dinnye olyan édes, mint a méz.

Sütemény-alapanyagként magas víztartalma miatt

sajnos nemigen lehet hasznosítani,

azonban finomabbnál finomabb salátákat készíthetünk belőle!

Koczka Kinga

A DINNYEFARAGÁS MŰVÉSZETE