Egészséges gyümölcsteák

A tiszta gyümölcsteák nem tartalmaznak keserűanyagot

és koffeint, így elkészítésük során sem kel

l óvatosan mérnünk az áztatás,

forralás idejét, illetve attól sem kell tartanunk,

hogy az esti órákban túlságosan felélénkítenek minket.

A fekete teákat a teázás kedvelői

gyakran éppen "ébresztő" hatásuk miatt fogyasztják

, a gyümölcsteák elsősorban szomjoltóak -

hidegen és melegen egyaránt -,

illetve a gyümölcsök fontos nyomelemei

még a forralás ellenére is jelentős mértékben

megmaradnak, így szervezetünkbe jutnak.

A gyümölcsteák alapját szárított, kandírozott gyümölcsök,

virágszirmok, növényi részek és egyes gyógynövények

változatos összetételű keveréke alkotja. 

A gyümölcsteák egészségvédő hatása a benne lévő gyümölcsökben rejlik.

Nézzünk néhány gyakori gyümölcstea alkotóelemet: 

• Csipkebogyó

A csipkebogyó átlagosan 200-1700 mg/100 g C-vitamint,

14 g/100 g cukrot, 3,5 g/100 g pektint,

5 g/100 g alma- és citromsavat,

4 g/100 g fehérjét, karotinoidokat,

B1-, B2-, E-vitaminokat és ásványi anyagokat (pl. magnézium) tartalmaz.

A csipkebogyók teája a C-vitamin-tartalom miatt

immunerősítő és roboráló hatású,

influenzajárványok esetén megelőzésre,

valamint náthás és lázas megbetegedések,

legyengült állapotok kiegészítő kezelésére való.

Serkenti a mellékvesék és a máj működését is.

A csipkebogyótea gyenge hashajtóként és vizelethajtóként is ismert,

ajánlott vesekő, vesehomok kezelésére is.

Kevéssé ismert, hogy a csipkebogyók főzete külsőleg

és belsőleg jól használható nehezen gyógyuló sebek,

fertőzések kezelésére.

A vadrózsa magvaiból nyert olajat a kozmetikai ipar hasznosítja

a bőr regenerálására. 
 

• Hibiszkusz

 Latin neve Hibiscus rosa-sinensis.

Gyógyteákhoz a növény virágszirmait használják.

Belsőleg alkalmazva jó köptető és köhögéscsillapító hatású.

Torokgyulladásra is gyakran alkalmazzák.

Önmagában kellemesen savanykás ízű, szomjoltó tea, 

ami nagyon jó hatással van az emésztőrendszerre.  

• Bodza

 Gyógyászatban felhasználható része a virágzata és a bogyója.

Virágzatát május, június környékén,

érett bogyóit az augusztus-szeptemberi időszakban gyűjtik.

A virágzat flavonoidokat (kvercetint, kempferolt),

fahéjsav-származékokat, illóolajat és nyálkát tartalmaz.

A bogyó gyümölcssavakat, C-vitamint, A-vitamint, flavonoidokat

valamint antociánokat (szambucint) tartalmaz.

A levél nagy koncentrációban tartalmaz kéksav-glikozidokat

A bodzateát meghűléses megbetegedések,

hurut esetén, izzasztószerként

és immunrendszeri serkentőként használják.

A bogyókból készített savanyú lekvár kiváló hashajtó, vizelethajtó.

Használják még vértisztításra, köhögéscsillapításra.

A leveléből készült tea pedig reumás bántalmakra nagyszerű gyógyír,

de lázcsillapításra is ajánlják.

Elkészítése: 1 liter 100 C fokos vízben áztassunk 15-20 gr teát min. 10 percig.