Szépítő barack

Antioxidáns hatásának köszönhetően

nem csupán a betegségek elleni védekezésben segít,

de bőrödet is hidratálja, és megóvja a káros környezeti hatásokkal szemben

.
A bőröd szépítésén kívül az őszibarack hajad

és körmöd egészségét is óvja.

Magas szelén- és cinktartalma serkenti a köröm és a haj növekedését,

valamint erősíti azokat. Érdemes rendszeresen fogyasztanod.

Barackos pakolás

Bár belülről is táplál, akár pakolást is készíthetsz belőle.

Turmixolj össze egy őszibarackot és egy kanál tejszínt.

Vidd fel a bőrödre, hagyd hatni 20 percig, és mosd le.

Hetente egyszer ismételd meg.

Diétás és csontépítő

Alacsony kalória-, fehérje-, szénhidrát- és zsírtartalmának köszönhetően

nem terheli le szervezetedet, így kitűnően alkalmazhatod a fogyókúrák során is.

Ráadásul az őszibarack 85-90%-a víz, ettől lesz olyan lédús és szomjoltó gyümölcs.

De nem csupán a fogyást könnyíti meg, egyúttal erősíti a csontjaidat is

. Az őszibarackban található kalcium és magnézium aránya is kiemelkedő,

ezért kitűnő hatással van a csontok regenerálódására.

Amennyiben megelőznéd a csontritkulás kialakulását,

valamint szeretnél fitt maradni, az őszibarack nem maradhat ki az étrendedből.

Emésztésserkentő hatás

Az őszibarack magas rosttartalmának köszönhetően kiváló választás,

Pektintartalma szintén segít abban, hogy anyagcseréd felpörögjön,

és megszabadulj a kellemetlen tünettől.

Célszerű két-három órával az étkezés után fogyasztani,

hogy a gyomor akkor már csak a könnyen emészthető barack hatására összpontosíthasson.