A gyermekláncfű vagy pongyola pitypang vagy

népiesen cserbóka az őszirózsafélék családján belül

a pitypang nemzetségbe tartozó,

Magyarországon is gyakori évelő növényfaj.

Gyakran nevezik egyszerűen csak pitypangnak is.

Latin neve, a Taraxacum, a görög arache

és az akémai szavakból származik.

Többnyire április-májusban virágzik.

A gyökereket kora tavasszal szedik, hosszában vágják

szellős helyen szárítják. A leveleket szárítás céljára

a májusi telihold idején a legalkalmasabb gyűjteni.

Virágzás előtt gyűjtjük a levelét,

tavasszal, de még inkább ősszel a gyökerét,

a virágzás idején a szárát.

A gyermekláncfű levele a vitaminok és ásványi anyagok gazdag forrása.

Fő hatóanyagai a keserűanyagok, triterpének, flavonoidok,

cseranyagok, karotinok és az inulin.

A gyökerében a szénhidrát-, a föld feletti részekben a kálium-,

a levelekben a C- és B2-vitamintartalom főleg a virágzás előtt magas.

 Az étkezési célokra is használt levele gazdag vitaminokban

és ásványi anyagokban, így például béta-karotin,

C-, B1– és B2-, K -vitamin található benne, valamint említésre méltó

kálium-, vas-, kalcium-, magnézium- és foszfortartalma.

Élettani hatása

• A levelek több béta karotinnal büszkélkednek, mint a sárgarépák,

             vagyis a szerepe lehet az egészséges szemek megőrzésében.

• Levelei a K-vitamin ajánlott napi értékének 535% -át biztosítják,

             ami létfontosságú a csontok erősítéséhez .

• A pitypang pozitív hatása az összes szervre kiterjed,

            ami az emésztésben vesz részt. Fokozza a gyomorsav-termelődést,

            étvágyserkentő és görcsoldó hatású.

           Magas keserűanyag koncentrációjának köszönhetően serkenti

           az epetermelődést a májban, és javítja a zsíranyagcserét.

• Akinek a vércukorszintjével vannak problémái

           vagy már cukorbetegségben szenved, az naponta igyon meg

          egy csésze pitypangteát vagy szedjen pitypanggyökér-kivonatot,

         mert a pitypang segít a fennálló egyensúlyhiányt újra harmonizálni.