Tanácsok nyaraláshoz

Praktikus tanácsok nyaraláshoz
Milyen ruhát vigyünk magunkkal?
• Számoljunk azzal, hogy bár nyaralni megyünk,
az időjárás lehet, hogy nem lesz túl kegyes hozzánk.
Ezért készüljünk ugyanúgy lenge, szellős ruhával,
mint melegebb pulóverrel, nadrággal és esőkabáttal.
• Fejünket mindenképpen óvjuk az erős naptól,
ne hagyjuk ki a csomagból a fehér kalapot vagy sapkát.
Jó tipp:
nyaralásra érdemes kétszer annyi fehérneműt és zoknit vinnünk,
mint amennyiszer egyébként cserélnénk.
Így megkímélhetjük magunkat az esetleges kellemetlenségektől.
• Tartsuk észben, ha valamilyen templomot nézünk meg,
vállunkat takaró ruhadarabot mindenképpen tartsunk magunknál.
• Ne feledkezzünk meg a kényelmes lábbeliről sem,
arra az esetre, ha túrázni vagy egész napos városnézésre,
múzeumlátogatásra mennénk.
• Ha már vakáció, akkor nem hiányozhat a fürdőruha sem.
Ebből is érdemes többet magunkkal vinni.
• Lehetőleg ne felejtsük ki a táskából a napszemüveget.
Ha még nincs, akkor olyat vegyünk,
amely garantáltan megvédi a szemet a káros sugaraktól.

Kozmetikumok, tisztálkodási szerek
• Célszerű legalább két törülközővel készülnünk,
pláne ha víz mellett töltjük a vakációt.
Így egyet használhatunk zuhanyozáskor,
a másikat pedig a tó- vagy tengerpartra.
• Gyakran előfordul, hogy éppen
a mindennap használatos kozmetikumok maradnak ki a táskából.
Ne feledjük tehát otthon a tusfürdőt, a testápolót, a dezodort,
a fogkefét, a fogkrémet, az arctisztító tonikot és az arckrémet se.
• Akárhova is megyünk, mindenképpen gondoskodjunk
megfelelő fényvédő krémekről és naptejekről.
Ha nem vagyunk biztosak abban, bőrünket
milyen kozmetikummal tudnánk megkímélni a leégéstől,
bátran forduljunk szakemberhez.
• A hidratáló testápolók különösen fontosak nyáron,
így a naptejek és fényvédők mellett erről se feledkezzünk meg.

Egyéb fontos kellékek
• Ami sohasem hiányozhat: az útlevél vagy személyi igazolvány
– nyaralási célunktól függően.
• A biztosítást rakjuk a tárcánkba vagy egy mappába.
• A pénzünket lehetőleg tegyük külön táskákba,
ha esetleg elveszne a csomagunk,
akkor se maradjunk készpénz nélkül.
• A bankkártyát is rakjuk be a kézipoggyászba,
hiszen arra bármikor szükségünk lehet.
• Célszerű elvinnünk magunkkal egy országtérképet,
és gondoskodjunk a nyaralóhelyünk és a környék városainak térképéről is.

Ilyen gyógyszereket tartsunk magunknál
• Célszerű poggyászunkban tartani lázmérőt,
• Érdemes a táskánkba tennünk kalciumtablettát
• A rendszeresen valamilyen pirulát szedők
• A nyaralás alatt megkímélhetjük magunkat
• A tengerparti vakáció alatt a medúzák csípésével is számolnunk kell,
• A hasmenéseknél, gyomorrontásoknál rendkívül fontos a böjtölés,
• Ha nem is az egész egészségügyi táskát pakoljuk be,
• Fontos, hogy még az utazás előtt tájékozódjunk
Bárány Zsuzsa






