Oldalak

Tanácsok nyaraláshoz

 

 

Praktikus tanácsok nyaraláshoz

 
Nyaralás előtt érdemes alaposan átgondolnunk,
mivel pakoljuk tele bőröndünket,
ha nem szeretnénk kellemetlen meglepetéseket.
Bár a csomagolás nem tartozik a legkedveltebb feladatok közé,
mégis ajánlott körültekintően összekészíteni
az utazáshoz szükséges kellékeket.

Milyen ruhát vigyünk magunkkal?

• Számoljunk azzal, hogy bár nyaralni megyünk,

az időjárás lehet, hogy nem lesz túl kegyes hozzánk.

Ezért készüljünk ugyanúgy lenge, szellős ruhával,

mint melegebb pulóverrel, nadrággal és esőkabáttal.



• Fejünket mindenképpen óvjuk az erős naptól,

ne hagyjuk ki a csomagból a fehér kalapot vagy sapkát.


Jó tipp:

nyaralásra érdemes kétszer annyi fehérneműt és zoknit vinnünk,

mint amennyiszer egyébként cserélnénk.

Így megkímélhetjük magunkat az esetleges kellemetlenségektől.



• Tartsuk észben, ha valamilyen templomot nézünk meg,

vállunkat takaró ruhadarabot mindenképpen tartsunk magunknál.



• Ne feledkezzünk meg a kényelmes lábbeliről sem,

arra az esetre, ha túrázni vagy egész napos városnézésre,

múzeumlátogatásra mennénk.



• Ha már vakáció, akkor nem hiányozhat a fürdőruha sem.

Ebből is érdemes többet magunkkal vinni.



• Lehetőleg ne felejtsük ki a táskából a napszemüveget.

Ha még nincs, akkor olyat vegyünk,

amely garantáltan megvédi a szemet a káros sugaraktól.

 

 


Kozmetikumok, tisztálkodási szerek

• Célszerű legalább két törülközővel készülnünk,

pláne ha víz mellett töltjük a vakációt.

Így egyet használhatunk zuhanyozáskor,

a másikat pedig a tó- vagy tengerpartra.



• Gyakran előfordul, hogy éppen

a mindennap használatos kozmetikumok maradnak ki a táskából.

Ne feledjük tehát otthon a tusfürdőt, a testápolót, a dezodort,

a fogkefét, a fogkrémet, az arctisztító tonikot és az arckrémet se.



• Akárhova is megyünk, mindenképpen gondoskodjunk

megfelelő fényvédő krémekről és naptejekről.

Ha nem vagyunk biztosak abban, bőrünket

milyen kozmetikummal tudnánk megkímélni a leégéstől,

bátran forduljunk szakemberhez.



• A hidratáló testápolók különösen fontosak nyáron,

így a naptejek és fényvédők mellett erről se feledkezzünk meg.

 



Egyéb fontos kellékek

• Ami sohasem hiányozhat: az útlevél vagy személyi igazolvány

– nyaralási célunktól függően.

• A biztosítást rakjuk a tárcánkba vagy egy mappába.


• A pénzünket lehetőleg tegyük külön táskákba,

ha esetleg elveszne a csomagunk,

akkor se maradjunk készpénz nélkül.



• A bankkártyát is rakjuk be a kézipoggyászba,

hiszen arra bármikor szükségünk lehet.



• Célszerű elvinnünk magunkkal egy országtérképet,

és gondoskodjunk a nyaralóhelyünk és a környék városainak térképéről is.

 

 

Ilyen gyógyszereket tartsunk magunknál

Bár sokan nem is gondolnak rá, mégis igen fontos,
hogy a nyaralásra készüljünk gyógyszeres csomaggal is
– figyelmeztet dr. Kóczán István belgyógyász, a Blikk orvos szakértője.

• Célszerű poggyászunkban tartani lázmérőt,
láz-, hányás- és fájdalomcsillapítókat, hasfogót és -hajtót is.


• Érdemes a táskánkba tennünk kalciumtablettát
az esetleges csípésekre,
és ajánlatos a kellemetlenségeket megszüntető gyógyszerekről
és krémekről is gondoskodnunk.

• A rendszeresen valamilyen pirulát szedők
ne feledkezzenek el a megfelelő gyógyszeradagról sem.

• A nyaralás alatt megkímélhetjük magunkat
a csípésekkel járó kellemetlenségektől,
ha rovarriasztó szereket is viszünk magunkkal.
Jó tanács: a méh- vagy darázscsípésekre allergiások ne járjanak mezítláb,
és kerüljék a feltűnő, főleg sárga színű ruhákat.

• A tengerparti vakáció alatt a medúzák csípésével is számolnunk kell,
méreganyaguk miatt bőrünk kivörösödhet, éghet, viszkethet.
Ilyenkor segít a hideg vizes borogatás és a fájdalomcsillapító krém.

• A hasmenéseknél, gyomorrontásoknál rendkívül fontos a böjtölés,
a folyadékpótlás, a B6-vitamin és a hányáscsillapító.

• Ha nem is az egész egészségügyi táskát pakoljuk be,
lényeges, hogy legyen nálunk géz és ragtapasz,
valamint olyan fertőtlenítő, amivel kezelhetjük a sérüléseket.

• Fontos, hogy még az utazás előtt tájékozódjunk
nyaralóhelyünk egészségügyi ellátásáról.



Bárány Zsuzsa

 

Tanácsok nyaraláshoz hozzászólásai

Szólj hozzá

Kereső
 
 

 

 

" Barát,
aki
éltünkbe
hoz száz
örömet
és csodát,
ha van
barátod,
majd
meglátod
egyre
szebb lesz
a világ."
 


" Add meg
minden
napnak
az esélyt,
hogy
életed
 legszebb
napja
legyen."



" Van úgy,
hogy,
megváltoznak
a szavak,
mert nem
tudjuk
mit hoz
a holnap.
Árkokat
ás amik
elválasztanak,
vagy hidakat
emel, amik
még jobban
összekötnek."



" Van az
emberi
szívnek egy
halk szavú,
előkelő
vendége
néha: az
emlékezés."



Az élet attól
szép,hogy
bármi
megtörténhet,
és attól
nehéz,hogy
meg is
történik."



" Milyen
öröm
örömet
okozni,s az
emberek
mégis
milyen
ritkán
szánják rá
  magukat. "
/ Németh
   László /



" Egy kedves
szó olyan,
mint a
 tavaszi
napsütés."



" Az a tudat,
hogy
szerethetsz
és szeretnek,
olyan
 melegséget ,
gazdagságot
az életnek,
amit
semmi más
nem pótol. "



" Ha szeretnek
olyan,mintha
kétfelől
sütne ránk
a Nap."




" A sok kis
jelentéktelen,
egyszerű
gesztus teszi
elvislhetővé
az életet.
Egy mosoly,
egy érintés,
egy szó,
kedvesség és
törődés. "



" A nagy
szavak
nem érnek
semmit.
Elszállnak
mint az
őszi szél.
De a
szeretet,
ha szívből
 fakad
elkiséri az
embert,
ameddig él."



" A boldogság
az élet apró
dolgaiban
rejlik.
Aki nem
figyel,
annak
számára
láthatatlan
marad. "




" Mennyi
szín és
furcsaság
az élet,
mindez
mennyi
  emlék és
   remény."


 

0.017 mp